Nutricionista, pesquisadora em saúde pública, modelo e moradora do Jardim Urubatã, Laura Morshak representou a Zona Sul de Porto Alegre no concurso Miss Eco Rio Grande do Sul realizado, em […]
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Como começar a ter hábitos de vida saudáveis? – Por Laura Morshak
A procura intensa por nutricionistas no final de ano vem muito mais por um impulso de querer alcançar o “corpo de verão” do que pela necessidade de mudança de hábitos […]
Saúde da pele e colágeno – Por Laura Morshak
No inverno, com o frio e ressecamento da pele, é normal que rugas e marcas de expressões estejam mais visíveis no corpo e – consequentemente – a preocupação com o […]
Chás emagrecem? – Por Laura Morshak
Passados de geração em geração como bebidas de tradição e de cura, hoje o chimarrão e os chás já possuem alguns benefícios comprovados por estudos. A erva-mate possui potencial antibacteriano […]
Páscoa, alimentação e chocolate – Por Laura Morshak
Como matar a vontade de comer chocolate na páscoa? Comendo chocolate. O cacau é um dos principais ingredientes do chocolate e é rico em Flavanóides, o que atribui a ele […]
Alimentação nas férias – Por Laura Morshak
Todo ano tem Carnaval e verão. Todo ano, temos feriados e ocasiões em que saímos da nossa rotina alimentar. Cada um aproveita esses momentos da forma que prefere, seja pegando […]